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Sporternährungsberatung

Ernährungsmed. Beratung im Hobby- und Spitzensport

Zum Erfolg gehört mehr!
Jede Sportlerin und jeder Sportler weiß und spürt, wie wichtig eine adäquate Sporternährung ist und wie sehr die Leistung davon abhängt. Es geht um Leistungssteigerung, Muskelaufbau und optimale Regeneration. All diese Bereiche können durch eine optimierte Ernährung positiv und nachhaltig beeinflusst werden. Jedoch gibt es große individuelle und vor allem sportartspezifische Unterschiede. Ebenso ist der altersabhängige Bedarf ein wesentlicher Faktor. Oftmals wird dies aber vor allem bei jugendlichen Sportlern vergessen.
Gerade im Sport boomen Nahrungsergänzungsmittel und werden vor allem von Hobbysportlern häufig und unkontrolliert eingesetzt. Viele Informationen werden heutzutage über digitale Medien eingeholt und diesen wird unreflektiert Glauben geschenkt. Dies birgt oft große Gefahren in sich und kann neben Leistungsminderung, auch ernsthafte gesundheitliche Probleme zur Folge haben.
Die Ernährungsmedizin ist ein komplexes Gebiet, das in die Hände von Fachleuten gehört, da es nicht nur um die ernährungsmedizinischen Aspekte alleine, sondern auch um die allgemeinen Gesundheitsaspekte geht.